私が実践している頻尿の対処法

私が実践している頻尿の対処法は、2つあります(*^_^*)
1つめは、体を冷やさないようにする☆ということです!
寒くて体が冷えてしまった時や、冷たい飲み物を飲み過ぎて体が冷えてしまった時は、トイレに行く回数が多くなるので、季節を問わず、1年中、体を冷やさないようにしています。
春は、生足になりたくなりますが、薄手のタイツを履くようにしています。
夏は、冷たいジュースを飲んだり、アイスを食べたりもしますが、お腹を冷やさないように適量を心がけて、温かい飲み物も飲むようにしています。
秋は、肌寒くなってきたな、と感じたら、毛布を出し、温かいシーツに変えます。
冬は、温かいタイツを履き、靴下を重ね履きして、寝る時には、シルクの生地の、寝る時専用の手袋をして寝ています。
2つめは、ミネラルを摂るようにする☆ということです!
以前、健康に関する本を読んでいたら、「頻尿の人は、ミネラルが足りていないから、ミネラルを摂ると良い。」ということが書いてありました。
オススメの方法として、お湯に塩をひとつまみ入れて飲むことが紹介されていました。
その本を読んで以来、自宅で温かい飲み物を飲む時には、お湯に塩をひとつまみ入れて飲むようにしています。
温かくて美味しいし、なんだか気持ちもホッとするように感じています。
私は今ダイエットをしている最中なのですが、カロリーを気にせずに飲むことができるので、お気に入りです。
以上の2つが、私が実践している頻尿の対処法です(*^_^*)